6 cách giúp con rèn luyện tính tập trung trong học tập
- Tạo danh sách mục tiêu, chia nhỏ công việc.
- Rèn thói quen chỉ làm một việc ở một thời điểm.
- Áp dụng phương pháp Brain Breaks – “quãng nghỉ ngắn” để kích thích tập trung.
- Lập kế hoạch, lịch trình mỗi ngày.
- Tạo môi trường học tập yên tĩnh, khoa học.
Nov 9, 2015 · 1. Đơn giản hóa công việc · 2. Ngồi thiền · 3. Tập thể dục đều đặn · 4. Tạo To-do-list · 5. Hãy thử một chút cafe · 6. Nghỉ giải lao · 7. Chỉ làm việc ...
Apr 27, 2021 · Pomodoro - phương pháp quả cà chua, là 1 phương pháp quản lí thời gian để nâng cao tối đa sự tập trung trong công việc được sáng tạo bởi ...
Cách thức để tập trung học tốt · Lựa chọn địa điểm học tập phù hợp · Tạo thói quen học tập định kỳ · Sử dụng các công cụ hỗ trợ học tập · Bổ sung thực phẩm tốt cho ...
Aug 11, 2017 · 1. Xác định rõ ràng tầm quan trọng của việc học · 2. Có cho mình những mục tiêu nhỏ cụ thể · 3. Tạo không gian học tập · 4. Tìm phương pháp học ...
May 23, 2022 · 10 mẹo giúp cải thiện sự tập trung · Bắt đầu trò chơi · Cải thiện giấc ngủ · Tập thể dục · Dành thời gian với thiên nhiên · Thiền · Nghỉ ngơi · Nghe ...
2. Cách tăng khả năng tập trung · 2.1. Rèn luyện trí não · 2.2 Cải thiện giấc ngủ · 2.3 Dành thời gian cho việc tập thể dục · 2.4 Dành thời gian trong thiên nhiên.
Duration: 10:22
Posted: Apr 30, 2020
Posted: Apr 30, 2020
Để tập trung dễ dàng hơn · Step 1 Lắng nghe cơ thể của bạn. · Step 2 Ngủ đủ giấc. · Step 3 Ăn uống lành mạnh. · Step 4 Kiểm soát suy nghĩ của bạn.
Duration: 12:27
Posted: Apr 17, 2022
Posted: Apr 17, 2022